问题是信使

中原焦点团队  成长分享851天  2020-11-06

在生活中，我们每个人都会出现一些问题，每个人也都会有一些负面情绪的。

其实，每一个问题或情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的，它是来提醒我们需要调整和改变了。

当我们带着觉知，而不是无意识去看这些状况的时候，就会发现每一个问题背后都有正面意义。问题是信使，挫折是机缘。

问题是送信人，每一封信都来自于我们的自己。如果我们好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。

相反，如果我们关门不接待这个送信人，它就会一次次的不请自来，就像一个送快递的：如果你没收到，它就得一趟趟的送。

越大的问题，包含着越大、越重要的信息，如果我们不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。

因为这封信里，包含着我们内心的重要需要。身体和内在是会通过各种各样的方式与我们沟通的：比如情绪、比如疾病——身体说话的方式是生病，绝大多数的疾病都是因为情绪。

所以，我们要停下来，给问题或情绪对对话：你来到我身边是来提醒我什么呢？是什么促使你出现的？你来了之后对我的影响或意义是什么呢？你在什么时候没有出现或者是很少出现呢？从这件事或这个经历我学到了什么呢？对我的启发有哪些呢？希望你有什么变化？接下来做些什么让你有这些变化……

比如说：这段时间身体不舒服。

我们可以和“不舒服”对话：“不舒服你好，你的到来是提醒我什么呢？”

答：“哦，你是来提醒我这一段时间是太累了，要注意休息了。”

问：“你的到来会对我有什么影响？”

答：“哦，影响了我的心情，同时也影响了我的工作和学习！”

问“接下来你希望有什么变化？”

答：“希望调整作息时间……”

我们可以通过这些问话，让自己有更多的反思和觉察，从而有更多的调整和改变。