静默带来的觉察和收获

我一直找寻着能让自己静下心来的方法:听轻音乐、看治愈文章、搞卫生、听书……但静了一段时间后，内心还是很乱，还好在前晚，当我突然拿起一本书阅读，同时把手机放在卧室外面，那晚我的内心变得无比宁静了，而后这几天都觉察力也个强了。我的头脑一直想要自己一天做很多事，但心里觉得太难了，所以一件也没做成，这两天我就放弃了这个想法，遵从内心的真实选择，先做什么就去做，比如昨天只想看书就没做其他什么，这不，今天开始我又慢慢做起来前两天就计划做的事，这算是对自己的一种接纳吧！

熬夜、躺尸、刷视频……除了志愿者和学校的工作，还有最基本的搞卫生，前面十天我把时间都废在这些事情上了。虽然说静默这段时间我浪费了很多时间，但好在我一直保有觉察，也从来没有放弃过找寻“自我”，还好这两天慢慢找到了一些。

学会遵从内心的想法后，我这两天11点多一点睡觉，七点多自然醒，感觉特别舒服。心情烦躁时就看书，这让我的生活变得从容了许多:洗好当天换洗衣物、护肤、泡脚、擦身体乳、涂唇膏、做脖子拉伸操、叠被子……这些我平常忽略的事情被慢慢养成了属于自己的好习惯，感觉这真的是一种救赎 。

给视频配音、点评孩子朗诵、打流调电话、批改学生的作业……今天早早的完成了工作，也泡了脚、敷了面膜、喝了牛奶，给早睡做好了充分的准备。

仔细回忆这段时间，大部分时光都被浪费了，换说法就是“拿很多时间去找寻自我了”，少部分时光还是被我很好的利用起来了。给电视台、自己学校、小学班主任的学校都录了朗诵，还在自己学校唱了首歌（出镜其中一句歌词），作为志愿者打了好几个小时都流调电话，兼职的工作也没落下，搞卫生，看书练字，更重要的是梳理了自己的内心。

找寻到内心的想法平静后，我的生活方方面面都变得越来越好了:一些好习惯很容易就培养起来了，眼睛不再因为看手机过度和熬夜而不舒服，也不会动不动就睡不着，我的皮肤越来越好唇纹越来越浅，我不再一直看时间而是过得很从容……

静默这段时间让我意识到了，无拘无束时的自己很难保持一种“自律”的状态。以前的自己从来没有经历过这么长时间下没任何束缚都状态，要么是读大学要么是繁琐的工作亦或者是其他什么，让自己看上去还算自律，一旦没有了外界的束缚，这些“自律”就土崩瓦解了。好在我用了十天时间，慢慢探寻到了属于自己的一种“自律”，希望我能继续探寻属于自己的“一方净土”！