徒步十公里及后期阅读计划

大家好，我是鲸落，一个喜欢读书，正行走在写作路上的普通人，今天是我连续更新的第152天了。

今天更新又迟到了，原因是因为刚到家，没有存稿，所以就很尴尬。

中午十一点出门，现在才回到家里，在下午的时候，登山加徒步，十一公里。走走停停，逛街吃饭。运动量达标了，感觉吸收了自然界的能量，自己又可以了。

太阳很不错，适合户外活动，爬山人少，空气清新，满眼绿色，心旷神怡，也很不错。

主要是在重庆太难见到太阳了，所以太阳一出来，就想这走出来多晒一晒太阳，散散自己身上的湿气。

中午在家的时候，看完了一本书《洞察人性》，是写《自卑与超越》的阿德勒写的，不知道为什么，我看完后却没什么收获，可能是和这本书没有缘分吧。

书中讲的理论性的知识比较多，案例也是一百年前那个时代的案例，所以对现在没有太大的参考性，而且语言比较枯燥，看起来就比较累了。

所以决定后期有关心理学的书，就先看国内的从业者写的了，在同一个社会环境下写出的内容，参考性会大很多。

总是会被各种意外打断读书计划，而且也就很难静下心来，这是我目前最需要解决的一个问题了，所以最近的目标是练习如何快速的进入专注状态。

我先去找几本相关的书看看，然后再分享一下心得。

至于今天，大家早点休息。

早起101/365

日更152/365

运动152/365

金刚功147/365

我是鲸落，一个行走在读书写作路上，拥有两只猫的男人，希望能和大家一起进步！