2020年第十九周 | 瓶子06号

2020-05-17 本文已影响0人瓶子笔记本

D138

践行时间：2020.04.20-2020.04.26

一、职业发展

1，制作标书

2，医学中心Bim 地下车库一层

3，准备新资料规整

二、财务状况

1. 关注指数，无操作

2. 共学《香帅的北大金融学课》，觉得应该及早学习，想等超级个体结束后学习；

3. 存梦想基金500元

三、健康

1. 早起：平均起床04：56。

2，跑步： 3次，周末未跑步，9.22km。周日早上做到了理想状态，要提前规划才可能实现。

3，潇洒姐100天训练营：至77/100，继续加油。

4，体重周六49.3kg，达到新低，但周末小谢过来，吃吃吃模式，估计涨了很多，接下来需要调整了。

四、娱乐

1. 追剧：追剧杀死伊芙，

2. 周末小谢过来，开心了~~ 上次见吃两年前了吧。俩只小朋友也超级开心。

五、朋友与重要他人

1，父母：电话联系

2，真真：一起减肥

3. 联系小谢、阿香，周末凑局。

六、家庭

1. 断网陪伴：天天练打卡93/299；学习古诗1首《鸟》。洪恩识字至210。补课斑马英语；

2. 绘本：中文至109/200，英文至5/100，

3. 做菜，下厨房更新至20/20。

4. 整理：整理了儿童房、厨房、药品等，每天监督小朋友整理他的房间，初步有一些效果，继续保持。

七、个人成长

1. 写作7篇，至D138/300。

2. 《气场》章三；《一年顶十年》、《平然心动额人生整理魔法》

3. 喜马拉雅录制练声+即兴+父母规，累计至210/400。

4. 英语：新概念1 至40/ 144.

八、自我实现

1. 每日备课：重启了自己的备课计划，发现有一些东西是很容易实现的，新计划作出后针对新计划要开工啦。

和教务沟通了关于直播的事，逐步改进中。

2. Bim开发族类教程：直播两次、考试一次，一切顺利。