熬了夜吃什么？

        晚上超过十一点睡觉，都可以认为是熬夜了。中医认为，经常熬夜者往往虚火内生。推荐红枣枸杞茶，取红枣5~6颗、枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶温降至40℃以下后也可加入少许蜂蜜。常熬夜、贫血者都适合。