每日复盘（5/50）

一、读书复盘

（一）、彪悍晨读学习成果

主题：如何让努力变成一件轻松快乐的事

见招拆招:

1.降维 对目标进行降维打击，习惯和目标被誉为终身成长者的两大法宝；一时的努力不重要，一直的努力才重要；不要觉得降低维度很懦弱，无法坚持才是最大的懦弱。

2.转换：如果把努力的结果看成是“从0至100”，那么他们在努力过程中，都有1、5、10做缓冲。享受才能成长，痛苦只能带来排斥。

3.环境：第一，和同频的人一起成长；第二，能在同领域的人身上看到自己的差距，激励自己继续前进；第三，获得更多新的洞见，获得发自内心的喜悦。

感：之前没有意识到转变这一点，只是蛮力苦干

努力本不是一件痛苦的事。

思：努力在于想法，痛苦在于对比。

努力本不是一件痛苦的事。如果一件事让你坚持起来很痛苦，要么是你的思维没转变，要么它就不是你真正需要的。

行：今后在设立目标及完成任务过程中要量力而行，突破自己，勇敢追求但不是自不量力。

（二）、学习了一篇公众号文章

见:人类学习遵循721法则，那就是10%的理论学习、20%的社会学习和70%的实践学习。

人类就两样东西最珍贵，一个是从经验中提炼出关键要素的能力，一个是利用关键要素与场景去匹配、去灵活运用的能力，这两个是人类最重要的元认知能力。

当我们遇到问题以后，切记要利用已有的知识，利用已有的框架进行个性化的设计，适应性的改造和创造性的发挥，千万不要生搬硬套。

想做好一件事，一种方法叫经验萃取。就是在事前找最佳实践，再从经验中萃取出理论，然后应用理论去指导实践。另一种方法叫复盘。复盘时只要将目标和结果做一个比较，就能找出差距，只要实际结果与目标有差距，就可以通过复盘找原因，找到纠正的方法。

想把事做好，有两个方面。一个是做正确的事，一个是把事做正确。做正确的事，这是“维”的问题。把事做正确，这是“度”的问题。“度”是线性成长，而“维”是跨越性成长。

思：做事要讲求方法的，先破题再解题。

感：站在巨人的肩膀上行动，你总会更快更好的完成任务。

行：做事情前先可以查查资料、问问前辈的意见等

二、生活复盘

每天早上上班感觉自己没衣服穿，新买的衣服裙子又不想穿，所以就一直穿着旧衣服，不懂这是什么心理？旧衣服更舒服吗？

晚上买了黄瓜跟胡萝卜，之前网上买了真空装的凉皮，拌起来味道还不错，是我想要的味道。

今晚睡前把桌子都已经整理好，垃圾也整理好了。

三、工作复盘

今天当了一会儿的话务员，给应聘招商经理的十多个人打电话沟通约见面试详情。

我本来真的超级害怕讲话的，而且对于打电话这件事真的很胆怯，就是跟朋友同学这些不是特别熟的人打也会内心很拒绝，今天算是小小的突破，小小的尝试。

感觉应聘者都特别的风度翩翩，特别的有礼貌，也很儒雅的感觉，素质很高的感觉。想起之前去售楼处兼职话务员的时候都害怕，对方语气粗暴嗓门也很大，可能这就是人跟人的区别吧

希望我以后无论什么时候对陌生人还是熟人都可以保持有礼貌的状态。

四、成长复盘

1.不要把抱怨心理表现出来，无论你有还是没有。

发现一不小心就会可能被别人认为是抱怨心理。比如当一起培训的小伙伴们知道我很忙有很多事情要做的时候，我可能回复是：对啊，每天都很多事。

只是陈述事实却被别人曲解为吐槽埋怨事多，以后做积极回答就好：还好，没有很忙，很满意，可以应付。我想这样应该会更好一点。

2.多多融入团队

发现我好像不太能融入姐姐们的圈子中，也许是工位离得比较远，我一个人在她们的相对面旁边还坐着上级，也许是她们已经在一起工作很久，也许是年龄带来的隔阂，其实我本来觉得她们年龄也没有很大，比我大一两岁的样子，后来才知道基本都是接近30的样子，要主动融入啊，我这个慢热又迟钝的人。