白日梦怎么做

引：

以下观点出自万维刚新书《你有你的计划，世界另有计划》。

从得到《精英日课》开始追万维刚，途经《高手》《智识分子》《万万没想到》。

用理工科的思维看待这个世界。

现在我大概知道什么是理工科思维了，不以主观臆想判断，用客观事实说话，用科学实验证明，认真的看待这个世界。

生活不只有柴米油盐，不然真是太可惜了，我同意。

我挑选了2个书中有意思的话题。

1.如何调控快乐                           

2.白日梦怎么做

一、如何调控快乐

快乐总是短暂的。

即使再快乐的事，时间一长，我们也会觉得没意思。因此，我们总要追寻新的刺激，更加骇人听闻的东西，不一样的乐趣。

《为什么佛学是真的》一书就说过这个道理。快乐是短暂的，这是自然选择的设定，只有让我们得不到永久的快乐，才有动力去寻找快乐，才会为了生存和基因传播而奋斗。

制造快乐的两种方法：

1.追求多样性。新奇的、不一样的刺激。

2.追求间隔性。哪怕是以前经历过的，隔了一段时间再经历，也还是会感到快乐的。

其实，快乐在今天这个世界是“廉价”的。游戏设计者非常明白如何让人快乐，场景变化、新的剧情挑战和运用竞赛心理等等。

这就是多样性带来的快乐，同样的，刷短视频、上网看微博也是如此，乐此不疲。没有人能抵抗这种快乐的吸引。

当然，我们不要一棒子打死，这里仅举例，游戏、短视频和微博必然有其存在的价值。

心理学家发现这些娱乐项目有一个致命弱点，那就是无间隔性。

因此，在这个时代间隔出的快乐，弥足珍贵。

再好吃的东西，别一直吃；再好玩的游戏，也别无限制的玩；间隔往往是主动，快乐需要我们主动制造。

这么说的话，读书使我快乐，是不是再好看的书，也不要一直读呢？

我当然会说不是。

万维刚还说了多样性的高级用法。

搞学问，道理越深越好，每进一步都是新鲜感。做事业，目标越大越好，这样才一直有新的挑战，这也解释了为什么对有使命感的人来说，工作是最大的快乐。

最后，调控快乐的原则：浅的东西要间隔，深的东西自带多样性。

看完之后，我发现把快乐换成幸福也是能说得通。幸福需要我们主动制造，幸福也是有多样性和间隔性。

好久未见父母，回家感到幸福。但每天和父母待一起，幸福感悄然降低。当然，你要是硬说和家人待一起一直都幸福，那也是对的。

快乐，幸福，在我看来，如砌房，一砖一瓦。

二、白日梦怎么做

我平时喜欢看正能量的鸡汤，乃至于自己也偶尔写写鸡汤。有一本霸占畅销排行榜十余年的书，叫《秘密》，更出名的是被称为“吸引力法则”。

这本书我大致翻了一遍，总觉得玄乎齐神。

我觉得老外写书就是有个“缺点”，啰嗦。简单几个字就能说明白的，偏偏用一本书拐弯抹角扯犊子。当然，这句话是我说的，不是万维刚，我就调侃调侃。

吸引力法则：你想得到什么，就去想象得到时的场景，想象那时的样子，冥冥之中自然有股力量会被你吸引。

我觉得是信则有，不信则无，又或者是心诚则灵，不过，这不是今天说的重点。

吸引力法则暂且不说有用没用，我想我们大都不信这个，但我们会相信些类似的东西。

我就对会员说过：想象你健身三个月后的样子，一定像换了个人似的。

一些搞成功学的，也爱相信这些，他们在墙上贴出自己的目标，每天高声朗读。

看起来我似乎在贬低正能量这一词语，我哪有这个资格，这些都是万维刚说的，不过我觉得有道理。

当然，先别急，科学家早做过大量实验。

心理学作者彼得·霍林斯有一本书叫《关于幸运的科学》，其中列举了好几个正能量实验。

具体的实验就不介绍了，感兴趣的可以去看这本书。这些研究一致表明，正能量对结果只有负作用。

这其实也出乎我的意料。

我曾经也朗朗上口“梦想还是要有的，万一实现了呢”。万维刚说这种自我激励太廉价了，简直张口就能来。他还打了个比喻，如果查理芒格炖的是真鸡汤，“梦想”这种说法就是鸡精冲出来的鸡汤。

为什么正能量有负作用？

书中也给出了解释。

正能量梦想之所以有负作用，在于它想象的是做事的结果，我们会自我暗示，仿佛已经获得了结果，以至于不想努力了。

这让我想起了每年年初制定的密密麻麻的年规划，晒完朋友圈仿佛已经完成了，说实话，多数都无法完成。

那么其实，想要取得好的效果，我们只需要去想做事的过程。

高水平的运动员想象的是比赛过程中的细节，而不是领奖时的喜悦。是场上的风向，裁判是否公正，对手表现如何……这样才有利于比赛。

甚至于还有研究说，在大脑中重复模拟动作过程和细节，就像真的学会了一样。这又让我想起之前听樊登讲过一本书，具体书名忘了。

说的是一个人在牢里学会了打高尔夫，他就是不断在脑海里模拟挥杆，乐此不疲。结果出来后，发现打高尔夫的水平真的能超过多数人。

想象过程，相当于模拟训练；想象结果，那是精神鸦片。

最后，万维刚问：一个人不好好解决真实问题，只会空谈“梦想”，不是愚昧是什么？

真是一语中的，吓醒了我。

所以，白日梦怎么做？

我觉得，没法做啊……

三、写在最后

这本书读到三分之二处，最大的感受是生活中很多我们认为的对，并不一定是对的。而对和错也是相对的，放在不同的场景里，对可能是错，错也可能是对的。

我们都带着有色眼镜，这不是我们可以控制的，因为我们的环境、圈子、眼界给自己拷上了枷锁，这是事实，不是悲观。就像近视度数有高有低，有人看得远，有人摘下眼镜就一抹黑，比如我。

我们有时候会说：这个人不讲道理。其实，我们只是处在不同的认知场景里，你要相信，对方也觉得你不讲道理。

那我们该怎么办呢，知道自己真正想要什么，难，那不想要什么呢，容易。知道了那有怎样，改变总是需要时间的。万维刚说：你只有看的足够多，才有更宽广的世界。

最后，我想想，该如何结尾。

就用书名吧，你有你的计划，世界另有计划。

离了谁，世界照样转啊。

不过，总是有我们舍不得离开的人，也舍不得我们离开的人，不是吗。

晚安。