达成幸福生活180天

2022-01-17  本文已影响0人  心理咨询王广粉

第五天

信念来源于四个方面:第一,父母或者最信任的人的言传身教;第二:个人经验所得;第三,观察他人经验所得;第四。个人思考顿悟所得。从信念来源我们知道,信念不一定是真理,刻我们在日常生活中常常将自己的信念当真理来用。

现在胖我们一起来调整自己的呼吸,缓缓地闭上眼睛,回顾今天或者之前,在自己与外界的互动中,有自己坚持或者特别固执的场景吗?在那场景中,你认为什么是对的?你认为事情就应该是怎样的?事情真的是你的角度看到的那样吗?有人说聪明是站在一个角度将事情看清楚,智慧是能够多个角度将事情看得更透彻。你愿意站在不同的角度父母去观察、思考搜集信息吗?当你不把自己的信念当成真理时候。你会发现。你不但越来越智慧。还会变得越来越灵活。

继续思考一下,今天在众多的与外界的互动中,我对自己最满意的是什么?

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