跑步·耐力

跑步真的不是一个能着急的事情，还是挺考验人的耐心和耐力。

记得之前，老公跟我说，他跑步的时候会特别着急，想赶快跑完，所以跑起来很急躁。这几天，我有的时候也是这样，总是看软件上记录的距离，想尽快跑够5公里。

今天我在跑步的时候突然想到这个问题，可能还是自己心态不好，而且由于刚开始跑起来比较吃力，所以很难享受跑步带来的舒适感。等到我们的身体适应了跑步之后，我们就能够更投入跑步的过程中，更专注于自己的身体感受。

这就是坚持的意义！