失眠

这两天一个关于睡眠的话题冲上了热搜，原因是中国睡眠研究会发布了最新数据：我国超3亿人存在睡眠障碍。

不幸得很，我大概是这3亿人中的一分子，自中学时代起睡不着就一直困扰着我，严重时以至于晚上都害怕上床了。

高考时考两天，我两个晚上都彻夜难眠，真不知道考场上昏昏沉沉的，是怎么考上的。

邻床同学的妈妈来陪考，与她挤在一张床上。七月酷暑，宿舍内闷热难耐，同学的妈妈摇着蒲扇给未来的大学生扇凉，那位同学睡得香甜异常。

我躺在床上比在考场上还清醒，心里总是纳闷那个同学怎么能睡得着？

进入大学，还是常常失眠。学校晚上按时熄灯，我就打着手电筒趴在被子里看书，厚厚的一本《东周列国志》放在床头，竟然全部是利用熄灯后的失眠时间读完的。

几十年过去了，我发现越思考越容易失眠，睡前看书会失眠，睡前写作也会失眠。所以，如果不想放弃阅读和写作，就得安排好时间，不能以牺牲睡眠为代价。

最近减少了写作时间，就是因为睡眠又出问题了，写点短文做到日更即心满意足。