读书打卡20200417

读《字里藏医》

饥饿

饥：其一️五谷不熟，收成不好的意思。五谷指粟（谷子、小米）、稻（大米、梗米、糯米）、麦（小麦，磨成粉就是白面）、黍（黄黏米、黄粱、北方人吃的肓糕面）、菽（豆类）。导致饥的原因有夏天不热，连绵阴雨，阳光照射不足，五谷无法成熟；过于干旱，庄稼一样无法灌浆结籽。

其二是吃食不组、不够的意思。饥而欲食，寒而欲暖。人的肚子空了就想尺东西，衣服单薄感觉寒冷就想加衣服保暖。饥的概念是相对的，摄入食物的质、量不足。比如肚子空了，逛喝水灌个水饱，尺瓜果撑️肚儿圆没有用，一泡尿就没了；光吃碳水化合物或纤维含量高的大米、玉米、蔬菜等食物也不耐饥，只有摄入植物蛋白、植物油脂含量高的食物，胃的排空时间才相对会延长，食物经过消化以后提供能量才会充足。

饿字从我，描述的是一种主观感觉，也就是香进食、吃东西的欲望。主观感觉属心，频繁的过于强烈的饿感觉是心火太旺，不觉得饿的状态属于心气不足。

饥、饿有着本质的区别，因为饥描述的是客观存在，也就是田里或肚子里没有粮食，耳饿描述的是主观感觉。饥者未必饿，饿者未必饥。饥不欲食室饥而不饿，是厌食症、抑郁症病人经常出现的症状。