《自律100天穿越人生盲点》读书笔记五

1、 情绪应该是理智的快捷方式，我们要深刻理解快捷方式建立的过程，即新习得的知识的内化，需要很长时间，需要很多很多重复，需要很多次的应用，直至能够不假思索地完成。

2、 你需要同时揣着两个真理上路，一个真理是，世界是为我创造的；另一个真理是，我只是泥巴和尘埃。——犹太名言

3、 很多时候，赢家和输家在智力层面上差异并不大，甚至有时候输家在智力方面高于赢家。但在某个最关键又好像最不起眼的点上，赢家做事情不轻言放弃的习惯和能力要远高于输家，那就是耐心的胜利。

4、 你认为这些学生是什么水平，他们最后就真的表现出这种水平。美国社会学家罗伯特•莫顿(Robert.K.Merton)将这一现象称为“自证预言(Self-fulfilling prophecy)”——你“预言”局面会成真，因为你按照这个想法去做了，结局就真的会如你所愿。

5、 一个人或者动物，如果他们觉得不管怎么做都不能成功，他们的行为不能带给自己想要的东西，那么这个经验就会让他们认为他们的行为在未来依然是无效的。也就是说，习得性无助的经验，造成了一个人悲观的思维方式。

6、 毫无规划的唯一好处是，失败于你而言纯粹是个意外，而此前你全然不会为此感到惴惴不安。——哈罗德•科兹纳