早起的奇迹Day67

2024-10-27  本文已影响0人  多肉_085c

早睡是容易秒睡的,而且是深度睡眠。晚睡就不行了,一直睡不着,害的自己还很紧张,怎么睡不着啊。

害,要养成吃完饭就洗漱的习惯,这样就能做到随时陪娃入睡,自己也可以睡着。没有能有6小时睡眠时间应该就很不错了,主要是要保证2小时的深度睡眠。

昨天去图书馆学习了,但是学习的程度远远不够啊,总是走时儿,但是教会女儿用自己的方法来解答数学问题了。数学问题主要是逻辑问题,只要你逻辑清楚,算的时候认真仔细,是很容易解题的。

最后回家还补了好多马克笔画,孩子喜欢的解压方式。

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