万天成长之十七

成长

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一【昨日完成】

1、晨练30分

2、抄读道德经33

3、完成产后修复D12

4、和同桌链接

5、烛光冥想会员课

二【昨日小确幸】

1、会员主动帮馆里清洁、还开车陪我一起去老城办事，感恩瑜伽，感恩所有的相遇

2、产后三个月的小美女，经过半个月十二节私教训练，腹直肌分离由之前的两指半到现在的几乎完全闭合，最宽处也分离不足一指 ，盆底肌明显比之前更有力量，还学会了站山式，随时随地，可以说练就练。

三【得与失】

得：1、带着私教BB产后修复第一阶段完美结束。不知不觉中，自己腹直肌分离也修复好了，哈哈，真是意外之喜。

2、特意跑了很远，只为一块雪花牛肉[偷笑]

失：这两天没有读书

四【今日计划】

1、打卡

2、独处30分

3、会员课备课

4、发圈

5、抄读道德经34

6、给老太太做个头疗