8-12周检视

2018-08-12第10周周檢視分享

      又到了踐行第10周,一周的踐行檢視做一個分享。

学习与自我提升 转型：

1）本周完成《如何学习》第2部分的阅读並分享了讀後感；

2）每天晨間日記打卡，每日反思。

3）每周一節非洲鼓課，每天練習10分鐘。本周完成運動3次，跑步和瑜伽。

(4)本周完成

1.本周平均睡眠5小時50分鐘，感覺精力欠缺，调整日常的睡眠周期，开始增加午休半小时。

2.本周番茄鐘15個。

3.亲密关系：每周联系三位关系好的朋友。

4、本周与父母一起过家庭日，一起游玩丽水。