让情绪流动

让情绪流动

情绪流动了身体才会舒畅

想哭的时候就哭

想笑的时候就笑

没有什么应该或者不应该。

允许一切的情绪流淌

允许一切的发生

生活才能变得更容易

生活本就是万花筒

五彩斑斓多彩多姿

才是生活应该有的样子

不去追求什么稳定的情绪

是人都会有情绪

不能被表达的情绪

都会压抑在身体里

或者生病

或者用奇奇怪怪的方式表达出来

承认自己当下的情绪

接纳自己的情绪

允许它发生

改变就会发生