掌握这7条，阅读才会更高效

在这信息爆炸的时代，阅读是每个职场人士必修课，否则随时可能被这个时代淘汰。对于写作爱好者来说，阅读更加重要，它是我们输出的重要来源，不阅读或阅读量少，就不可能有更多更好的作品输出。

如何才能专注而高效地阅读呢？这里提供一些阅读技巧之外的方法，供大家参考。

培养兴趣。著名效能专家克里斯·贝利说过，“我们阅读时能够集中注意力，不是因为所读的论文或文章有多难，而是因为我们对所读的东西多有兴趣。”如果你对所要阅读的书籍没有兴趣，那可以想象是难以专注而高效地阅读的。

远离手机。如今的智能手机，虽是高科技产品，但它却是我们最大的分心物，是我们集中注意力的最大障碍。阅读时必须高度专注，才能取得阅读的高效能。因此，我们在阅读时必须远离手机，最好是把它放在你看不到的地方，甚至越远越好。除了远离手机，还要关闭你的电脑，包括台式、笔记本、平板等。

注意环境。阅读的环境与阅读效能在直接关系。在条件允许的情况下，我们尽可能选择最适合阅读的环境，如安静、不易受到干扰的图书馆、家里的书房等。有时的环境没有选择的或改变的余地，如通勤途中的公交车、地铁，旅行途中的火车上，这时就要采取必须的防控干扰措施，如戴上隔噪音效果好的耳机或耳塞。

清理思绪。阅读时分心是不可避免的。但要心可能少分心，我们就得清理分心物。分心物既有外在的，也有内在的。通过前面两条措施，基本能排除外在分心物的影响。而对于内存的分心物，也就是我们随时可能冒出的各种想法，我们在阅读前进行一次清理，如需要跟进的工作、不能忘记或耽误的任务等等，包括在阅读过程中可能冒出的一些想法，都一一记录下来，留待阅读结束或告一段落再去处理。阅读前也可以进行一段时间的冥想，有助于专注阅读。

喝杯咖啡。咖啡因具有提神的重要作用，在阅读前喝一杯咖啡或茶，可以起到提振精神的作用，有利于专注阅读。但晚上临近睡觉前要注意控制，以免影响正常睡眠，得不偿失。

备好纸笔。徐特立曾说过，不动笔墨不读书。为加强吸收，提升阅读效能，阅读时一定要准备好笔和纸，至少是要有笔，用于阅读时在书上做记号、在纸或本子上做笔记，便于日后复习或重点阅读相关内容，同时还要记录在阅读时自己冒出的各种想法，说不定这些想法就是你的创造力的爆发。

觉察走神。专注的阅读也是一件“烧脑”的事情，读着读着难免不走神，而且阅读时间久了，效率也会降低。我们要能及时觉察到这些情况，并采取应对措施。这时不妨休息或放松一下，做一些不太费脑的事情，让自己的注意力重新“充电”，待回神后继续专注地阅读。

高效的阅读需要专注，专注的基础是兴趣，远离分心物是专注的保障，劳逸结合才能事半功倍。