谁越给我施加压力，我就越搞不好事情

在现实生活中，有些人可能会发现，当他们感到压力时，他们可能会更加专注和努力地完成任务，从而取得更好的结果，但是对我来说却适得其反，越是逼我，事情越搞不好。所以，我需要采取一些措施来减轻压力和焦虑。以下是一些可能有用的方法：

1. 深呼吸和放松：深呼吸和冥想可以帮助我放松身心，减轻压力和焦虑。

2. 分解任务：将任务分解成小块，一步一步地完成它们，这可以帮助我更好地管理压力。

3. 寻求支持：与朋友、家人或同事交流，寻求他们的支持和建议，这可以帮助我更好地应对压力。

4. 找到兴趣爱好：找到一些我喜欢的事情或兴趣爱好，可以帮助你放松身心，减轻压力和焦虑。

5. 练习放松技巧：学习一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛、瑜伽或按摩，这些技巧可以帮助我放松身心，减轻压力和焦虑。

请记住，每个人的反应都是不同的，因此大家需要尝试不同的方法，以找到最适合自己的方法来应对压力和焦虑。