坚持早睡早起的心得

        每天坚持早睡早起，虽然今天休息，也依旧5:40就起来了。早起，内心也是挣扎的，但我告诉自己既然树立了目标，就一定要做到。

        早起的时间可以做很多事情，现在我每天利用早起的时间，晨间冥想、制定计划、练声、录制音频、听销售课程、整理房间、吃早饭，极其充实。也没有之前起床晚慌乱的情形了，让我对当日需要做的事情更清晰。

        在学习时间管理后，我发现对于时间有了一个更深的认知。时间是不能被管理的，能被管理的是我们的心智。让我意识到了时间的稀缺和宝贵，从而更好的在工作、生活、学习三者达到了高度的平衡，来有计划性、高效的做事。

        我们现在很多人最大的问题，是想的太多而做的太少。所有的懒惰、放纵、自控力不足根源都在于认知能力的受限。认知能力越来越差，学习能力也随之下降。

        行动是成功的开始，拖延是失败的根源。很多时候，之所以我们一事无成，不是因为没有实现梦想的能力，而是缺少毅然决然的行动。

   

        最后附上我这周目标

        人一旦有了目标，就有了内在的驱动力

        你才能够真正的彻底的去改变自己

        自律改变生活！

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