间歇小记2016-10-09 本文已影响6人 链羽 第一次练间歇,全马350的亚索800。 没有想象中的累,心率一直在150左右徘徊上不去,而且很乱。 下次训练还是按照心率来跑吧,否则达不到效果。 间歇小记