间歇小记

2016-10-09  本文已影响6人  链羽

第一次练间歇,全马350的亚索800。

没有想象中的累,心率一直在150左右徘徊上不去,而且很乱。

下次训练还是按照心率来跑吧,否则达不到效果。

间歇小记
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