不要过于自责，认为糟糕的事情是由自己的过失造成，天即时塌下来也要

请记住一点，遇到糟糕的事情，先想一想，这不是我的错！

很多时候，我也容易陷入深深的自责中不能自拔，甚至越想越懊恼，经常问自己，是不是自己特别笨，特别傻，比不上别人，自己这一辈子完了，活着还有什么意义，就这样受着煎熬几天，才慢慢缓解，直到某一天想起来，心里依然隐隐作痛，好像做了什么伤天害理的事情，久久不能原谅自己！随着年龄和经历的增加，我慢慢感觉到这种想法完全是错误的，我们要积极寻求改变！改变自己，就可以改变自己的生活状态，自己的事业和家庭，同时，为社会做出一点微小的贡献。遇到关于自己的事情，糟糕的事情发生的时候，首先想一想，这件事情已经发生了，还能不能补救？能补救，就尽量补救，不能补救，就朝下分析：这件事情发生的客观原因是什么，有不可控的原因吗，是什么?有可控的原因吗？如何改变？首先肯定一点，这不是自己的主观故意，自己的责任没有你想的那么大，其他的客观原因，一一陈诉，一一改变。

作者：妙音娘子2017

链接：https://www.zhihu.com/question/28839486/answer/222131829

来源：知乎

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。