持续精进-我的2018年成就事件

2018年已经接近尾声了,现在回首过去的10个月,感触良多,有进步有掉坑,有认知更新有觉察提高,下面一一道来。

一、工作

总的来说对课外辅导行业有了更多的实践经验和思考。

1.在某家教育公司任兼职英语辅导老师,辅导了1对1和1对2小班学生4名4个月,获得课酬小2000。

2.写了初一下和初二下的人教版若干教案和课后记。

3.将去年昆明学生的辅导案例分析放入个人知识管理网站。

4.写了一份针对学生学习情况的问卷调查。

5.跑了几家书店,找了几个版本的课外辅导练习册,用于课外作业使用。感觉目前没有特别适合基础差的学生使用的针对性的强化练习册,这是一个待开发的市场,我要是能编辅导资料就好了。

6.准备了给一位吉林学生上试听课的课件,但却发现不能上传,上课的平台改版后网络连接也有问题,课没上成,做事流程错了。

7.给一家教育网络公司发了简历,应聘兼职教师,没收到回复。

二、家庭

1.爸爸在家摔成骨折,叫救护车来送爸爸去医院,办理好了住院手续。

2.往来医院和家里,给爸爸和护工师傅送饭看护,直至爸爸手术完毕顺利康复出院。

3.报销了爸爸住院的医疗费,实报不到70%,约6000多元。

4.协助住家保姆做好爸爸的术后康复,恢复腿部行走功能,目前爸爸已经能正常拄拐出行。

5.接待健康保险公司的人员,咨询了有关健康保险的事宜。明确了目前尚无能力做商业寿险。

6.协助爸爸办理了银行卡转账的事宜,为他准备好了去武汉弟弟家住的资金。

7.协助爸爸收拾行李,准备去武汉居住。

8.协助弟弟,收拾爸爸行李,把他送上了车。

9.陪爸爸去工行,解决了工行卡被锁的问题,了解到需要至少半年交易一次,卡才不会被锁死。

10.和护工师傅一起,给爸爸选了一把助行器。

11.独自组装好了两把高脚椅,供爸爸回家康复使用。很有成就感。

12.帮爸爸在他手机上下载了建行app,给他查了近几个月的养老金发放明细,让爸爸放心了。

13.武汉的丽丽表姐突然来访,我给她去家附近的宾馆定了房间,陪她沿城墙走了一圈,送表姐上了车。

14.第一次在家做了炸带鱼,给弟弟品尝,他说还不错,放的佐料上了点。

15.年初陪妈妈去深圳租房,看了几处房子,没找到合适的。但顺带游览了仙湖植物园,感觉很棒。

16.用粘鼠胶粘住一只进家的老鼠,消除了鼠患,家里得以恢复宁静,可以安心睡觉了。搞来水泥和沙子,把门外的空调管堵上,彻底清除老鼠进家的漏洞。

17.把因楼房改造而造成网络不通的问题向单位反映,最后解决了网络问题。

18.把爸爸写的关于楼房改造注意事项的信交给了相关负责人,传达了住户的意见。

19.和楼上邻居一起,商定了隔壁楼房改造修化粪池的解决方案。

20.春节到舅舅家吃团圆饭,跟舅舅舅妈和表弟们交谈,了解各自的近况,还见到了表弟的新媳妇。

21.去证券公司办理了三板手续,可以交易退市股票了。目前还没有接到相关消息,暂无操作。

22.去弟弟武汉的新家看了看,和爸爸、弟媳、弟弟岳母交谈吃饭,度过了一个愉快的中午。

23.陪妈妈到她单位领了发放的物质,两袋米,一卷卫生纸和洗衣粉等。下次要骑共享电单车去。

24.去武汉一房产中介,打听到了有关武汉光谷东楼市的一些信息,需要实地考察红莲湖的房子及周边。

25.协助水电师傅把家中的水管重新铺设,不再漏水了。

26.处理了两批爸爸不要的衣服若干件,送给单位看门师傅。

27.咨询医保局关于爸爸异地就医的问题,知道了办理流程。明确了门诊费用在外地不能报销。

三、财务方面

1. 9月开始记账,虽然记不全,但起码有了记账的意识。下一步还需要算下每月的支出合计。

2.今年到了年龄,把公积金提取出来了,共计13000+。可能就用来交养老保险了。

3.把两笔重大的开支明细列出来了,去深圳和北海的开支总共花费13000元。

4.把个人账目算了一下,还欠妈妈8000元。

5.今年到10月为止,基金定投共获利12.9%

6.花4000多,网购一台二手Mac air,提高了工作效率。开机时间由40多秒提升到8秒,心情愉快。

7.花119元,买了体脂秤,通过科学的数据呈现,对自己的身体健康有了更明确的指导。

8.花67元,买了食物秤,对每日食物量的摄入有了科学数据控制。

9.花248元买了运动手环,可以在运动时测心率。看似比较准。

四、健康

1.前十个月没生病,连一次感冒都没有。但有时候有亚健康状态,工作一段时间后就会感觉很累,头昏脑胀。

2.今年体重减了9斤（到51.7kg）,体脂降了1%（到25.1%）,BMI指数健康20.2。

3.今年参加了健身小组,共跑步102.97公里。最近4个月平均月跑步量14公里。

4.今年开始用智能跳绳,累积跳绳172分钟,跳了12764下。

5.买了两款治白发的产品,白发减少了30%。继续看后期疗效。

6.发现有两颗龋齿和牙菌斑,需要就医。改用含氟牙膏。

7.今年开始冥想练习,共做冥想33次,每次5-12分钟不等,发现在keep上做冥想很棒!

8.骑行69.7公里,都是跑步返回时就用骑共享单车代替跑步。

五、个人成长

1. 年初参加2018年年目标制定课程,完成了大作业的书写。

2.七月去武汉参加钻石行动的线下活动,制订了下半年的钻石目标。

3.8月参加演讲训练营,在300多人的大群做了5分钟演讲,得到主办老师的点评。

4.在演讲营的每日一问中的回答,三次被选为精选留言。

5.将演讲营的每日一问回答发至朋友圈,收到主办老师的点赞红包。

6.完成演讲营的全部6次演讲视频作业,回答了22个问题,共写了2万多字。成绩合格,拿回299学费。

7.把演讲营的学习经历做了复盘,写了一篇复盘文章,合计3000多字,发至演讲大群,收获主办老师和其他同学的赞美。

8.参与并组织了秀燕的教培行业逐字稿项目,和10位小伙伴一起完成了5节课的逐字稿,共计115496字,获得了秀燕的称赞。

9.把小狼老师在雪球上的17篇分析教培行业的文章找到并打印出来,准备好好研究下。

10.参加第六季正能量挑战赛,连续在每周日的cctalk上做周回顾发言,约35次左右。

11.参与种草群“表白永澄”的征文比赛,写了一篇文章《永澄老师给我带来的改变》,获得优秀奖,获赠一本图书《产品经理2.0》。

12.在职场专家赵晓璃老师的公号文章后留言,被评为精选,获赠图书《自我进化-发现你的创新力》。

13.在橙子学院的公号文章后留言,评为精选,获赠图书《麻省理工的深度思考法》。

14.参加永澄老师发起的“故事回放机”活动,写了9个我的成长故事并发至种草群,共计7807字,得到若干小伙伴的回应,或提问或赞赏或加好友。

15.参加纪元老师的“生活实验室”课程学习,共输出听课笔记21份。

16.提了关于开创自己事业避免掉坑的三个问题,得到纪元老师约5分钟的回答。

16.写了一份实现财务自由的个人事业发展方案,得到纪元老师的点评。

17.养成早睡早起习惯,早起天数155天（5:11-6:10起）,早睡67天（22:00-23:00睡）

18.参加二季度季月目标制定工作坊,与青苗妈和凉快组队,按时提交季月周计划,拿回押金。

19.参与“注意力拯救大作战快闪”群的活动,把小伙伴们的注意力问题做了记录,一共52条。好多都是有共性的问题。

20.参与种草群“每周一晒”活动,连续8次提交了“每周一晒”,总结了当周的成果,督促自己要有“成果导向”。

21.参加《思考,快与慢》共读活动,发表反馈7条。输出偏少。惭愧。

22.写晨间日记/进步日志74篇,记录偏少。

23.参照永澄老师提供的季月周计划模板,高标准书写了3-4季度计划,5-10月计划和27-43周计划。

24.参加两期7D挑战赛,按照模板写了5周的一日计划和日回顾,写了一次课后反馈和两次讨论问题的回答,提交的问题获得了永澄老师的回答,拿回押金。

25.继续按照7D挑战赛的模板,写了连续14周的日计划和日回顾（29-43周）。本周（43周）有两天没写。

26.年初参加“翻转课堂”的学习活动,听了三位同学做年目标的思路分享,给他们分别写了反馈,共计1700多字。向马琦、花满蹊和Maggie积极主动的伙伴学习!“翻转课堂”是个大话题,好好研究。

27.参加“围观永澄20小时突击战”活动,写了1092字的反馈。对建立TMS用系统的原则和方法有了深刻的理解。

28.按照永澄老师知识网站方法,建了一个个人目标管理网站,把季月目标都放在里面了。把教学的案例分析也放在里面。

29.加入“永澄老师读者群”,写永澄老师公号文章留言3次,共计1800多字。最后留言都是三月份,留言太少,要写了,否则被踢出。

30.参加阿何老师的写作课,全程收听,14次作业打卡,写笔记14次。

31.收听吴刚老师讲“晨间仪式”,意识到某个管理手段如果没有效果,就需要调整,如写周回顾。养成了起床叠被子的习惯。

32.参加正能量挑战赛第6季的青蛙小组,连续写晨间思、晚间顾和周回顾7个月（8月退出）,全勤完成,拿回全部押金。

33.参加早餐小组,发早餐图打卡52天。

34.参加“永澄说成长”活动3次,写三次反馈,共计2483字。

35.关于“奉承和欣赏的不同”写了一个幕布笔记,发至种草群。

36.提交了种草群关于六个元规范的问卷调查,回答了如何践行六个元规范以及在种草群贡献,共计2448字,很幸运还能留在种草群。

37.参加古典老师“深潜专注力训练营”初阶和进阶版,连续书写深潜感受43天,全勤打卡。

38.形成用"time meter"app记录每日时间开销的习惯,2018年记录时间开销7178小时35分45秒。

39.学习新东方吕伟胜老师《打赢暑期之战,实现利润倍增》的四节课,做了听课笔记。对教培行业全生态系统有了更清晰的认识,特别是成本控制和商业思维。

40.学习新东方朱宇老师（小狼）《教培行业核心竞争力》四节课,做了听课笔记。需要细心研读消化,思考自己的定位,还是走技术和专家路线。

41.写了《2018年上半年总结》,合计5000多字。

42.给Mac电脑安装打印机驱动,可以打印了。只能在win系统里安装,幸亏装了双系统。

43.看《从极简到极致》,完成阅读作业16次,赚回书费。

44.回听钻石行动录音,填写完钻石行动表格7张（修改两次）。

45.学习秋叶大叔《定位卡位课》,完成听课笔记。

46.看《商业模式新生代》,完成一张个人商业画布的书写。

47.看视频《成为巴菲特》,做了收听笔记,记下要点。专注。

48.在读书群里听樊登讲《好奇心》的阅读分享,记下感受。保持好奇,脑子不能懒,于平淡之中见规律。

49.参加圈外深度阅读营,完成6次阅读作业打卡,顺利毕业。

50.把《赚钱课》刷了一遍,记下要点。赚钱,脑子要活,不能死脑筋,在一棵树上吊死。不能死守着专业,要盘活资源,满足人们的需求。

51.听叶修老师谈中学生学习痛点问题。做了笔记,系统思维太重要,学习都是一个系统,每个环节都要做到位,具体问题具体分析。

六、朋友和重要的人

1.参加武汉站的钻石的行动,与米勒和小包总组成小组,与米勒进行了活动的问题交流。提交了两次课后作业。

2.参加了3次樊登读书会荆州分会的活动,对社交礼仪、教练技术和《穷查理宝典》的内容有了进一步了解。加了若干好友。

3.参加永澄老师武汉见面会,与永澄老师面基,跟小伙伴练习Port模型的教练技术。

4.跟幸福俱乐部优秀份子花满蹊通电话30分钟,谈我的“巅峰时刻”,梳理了我在做得好的事情上的感受和体会。

5.参加新峰老师组织的“拯救课堂快闪共创”群,发表关于教育教学问题的意见,了解了大家对痛点问题的看法。

6.组织志敏老师、晓艳和小鱼建了个群,模仿7D挑战赛的机制,写日计划和日回顾打卡,连续做了大概2个月,感受到了同侪力量。

7.跟明月通电话30分钟,向她咨询了健康减脂的问题,将收获做成了幕布笔记。明月太耐心了,特专业!

8.在钻石行动武汉站活动中做志愿者,帮忙签到和发活动资料,体会到志愿者工作和会议组织的不易以及服务工作的乐趣。

七、休闲娱乐

1.网上淘到一款很好吃的俄罗斯列巴,真正的无添加0脂肪的纯黑麦面包。减肥神器。

2.网上淘到一种新疆产特好喝的纯牛奶,无糖不甜,全脂,但脂肪仅含量5%。口感特好!

3.网上选了两款pilot钢笔,书写流利,就是有点干。还是偏好英雄笔。

4.收到永澄老师的礼物-鲷鱼神签,抽到一个吉签。

5.收到雨悦从礼物说发来的礼物-紫薯粽子,特好吃!

6.追了两个电视剧:《青盲》和《零下38度》,都是于和伟和王丽坤主演的,真不错!

7.从种草群元元那里收集到两个免费看电影的网站,可以看两部纪元老师推荐的电影《革命之路》和《楚门的世界》了,开心!