【自律】打卡第47天

1. 室内运动——仰卧起坐20 个

2.练声一个多小时，配音三篇

3.看书

《三字经》1 页

有声小说 29 章

4.打卡

早睡打卡

语音打卡

小目标打卡

鹅打卡

小打卡

（完成配音三篇）

5.喝水 3 杯