【570/1000】为什么早起？

叶武滨时间管理100讲第二课：美好的一天从如何起床开始

时间自由才是真正的自由。

晨间计划一天生活工作。

曾国藩说：早起是治家之本。

成功人士都早起。

早起有什么方法？

1.日出叫醒：早晨自动窗帘自动打开是最好的

2.香味叫醒：植物精油

3.卫生间淋雨叫醒

4.正面冥想

闹铃在深睡眠里叫醒，会损害健康