推拿

最近肩颈部僵硬，伏案一会功夫就感觉不适，刚去了一家推拿店，捏了下，拔了罐，做完感觉轻松一些。

平常不难受的时候根本不注意休息和调节，如果在难受时刚好又碰到工作繁忙，那就惨了，加班不能少，还得忍受着疼痛，咬着牙干活。

今天就不多写了，躺下好好放松休息下，以后早晚得注意活动肩颈部，记得爱护和保健，自己健康，生活和工作才是享受。