我就想吃个冰淇淋
2019-08-05 本文已影响0人
瘦子居酒屋
此刻，特别想吃个冰淇淋。
不管多少热量，多么不健康，就是嘴巴有点寂寞了。
已经脑补从现在到吃冰淇淋的过程了。
站起来走到冰箱初，打开从冷藏室中取出一只可爱多。
慢慢撕开包装纸，渐渐的露出草莓口味的颜色。
忍不住想要咬上一口，夏天的味道就是如此清凉。
瞬间所有的热气都被这一口口冰淇淋驱散了。
好了，回归理智，来看看一只冰淇淋到底有多少热量。
一只冰淇淋等于40分钟慢跑。
资料显示，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其发热量仅为100-300千卡，仅是人们日常饮食摄入量的1/10-1/15，一般不会引起身体“发胖”。但必须控制数量。100克冰淇淋热量127大卡（千焦），8公里/小时的速度跑3公里大约消耗100卡（千焦）热量（75kg的人），这个比例算，基本上你得跑4公里左右才能消耗一个冰淇淋的热量，还不包括里面的脂肪和碳水等。
天气越来越热
越来越抵不住冰淇淋的诱惑了
入口即化似乎会让人忘却很多烦恼。
偶尔放纵一下，也是可以的
