EQ情感（二）
2019-04-23 本文已影响6人
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人类的情绪周期也是我们面对的一个重
要周期。几年前,加州大学的雷克斯赫西教
授进行了一项科学研究,结果表明人类情绪
周期平均为五周。也就是说,一个人的心情
由高兴降到沮丧,再回到高兴,往往需要五
周的时间。
五个星期!也许你的情绪周期较长或较
短,不过你一定希望了解自己的高潮期与低
落期。下面介绍一种简便的制表方法,它可
以使你了解和自己有关的这个秘诀。方法如
下:
以一年中的某个月为例,纵行为1号、2
号、3号.30号或31号,横行为不同的情
绪指数,包括兴高采烈、愉悦快乐、感觉不
错、平平常常、感觉欠佳、伤心难过、焦虑
沮丧。
EQ情感（二）
