锻炼身体，从女儿做起。

今天晚上我要去健步走，女儿说妈妈，我要和你一起去，这个小家伙想和我一起去，我有点儿迟疑，他能坚持下去吗？平时这么懒，一走路就让爸爸抱着和我一起去跑步的话。会不会影响我跑步的速度呢？但是看着女儿那热切的眼神我想还是让他和我一块儿去吧，让他尝试一下健步走的节奏。

女儿一蹦一跳的和我走出了电梯，我打开悦跑圈儿。女儿像一只从笼子里放出来的小鸟，飞一般的跑在我的前面，我一时间竟然还跟不上他的速度呢。女儿毕竟年龄太小了，胳膊腿儿都很短，他肯定跑不过我的，我建议女儿绕远路，女儿从花丛中插到我的前面。他向我挥挥手，我连忙跑到他前面。女儿让我拉起她的手来，我们两个人手牵手一起往前跑。

没想到女儿竟然能够坚持下来，最终我们跑了有1km，女儿就想回去了，这是一个良好的开端。我目前正在向女儿一个劲儿的灌输一个想法，坚持锻炼身体就会很棒，不会生病，希望女儿能够把这些话记到他的心里，每天我去锻炼的时候，都希望他能和妈妈一起。我们从小养成爱锻炼的好习惯，从1km开始。