第一天

咨询老师给我布置了作业，我想完成，今天第一天，每天对着镜子，看着自己的眼睛说“小梅，我爱你”3分钟，说着说着，感觉喉咙堵，深呼吸，把不舒服呼出去，说完感觉很舒服，微笑着对自己说“小梅，我爱你”

每天写自己的十个优点：诚实，真诚，善良，有爱，负责，踏实，能干，勤劳，朴实，有爱，坚强

看着孩子的眼睛说，儿子，我爱你，儿子爱，爱个屁啊，他使劲拥抱了我

我今天跟了鲜子老师的课程，连接内在小孩，写了分享，感觉自己的眼泪减少了。很着泉酉老师拍打，皮肤发痒，老师说有湿，胳膊好酸，有不耐烦