每天早起，这件事千万别去做

早起之后，总感觉一天的时间拉长不少。以前不知清晨为何物，如今赶早还真能做不少的事。

每天早起，是我这些年最为明智的选择。从早起半小时做早餐，到后来固定早起两小时左右，我出门跑步，买早点、逛菜场，或者在家读书写作，准备早餐。然而，有件事一直缠绕着我，不经意间消耗了早起大量的时间和精力。

一直以来，我都有早起打卡的习惯。醒来后第一时间去摸手机，停止潮汐小程序的睡眠记录，接着起床用手机某软件打卡，这样的动作持续有两千多天，大部分时候还一边洗漱，一边看手机，好像都理所当然。

众所周知，智能手机的功能有多大，诱惑力有多强。每一次早起后，拿起手机翻看信息，总会不知不觉陷进去，老半天脱不开身。毫不夸张的说，本来几分钟后就可以出门跑步，结果半小时过去，兴许人还在厕所蹲着。

说到这里，大家可能也猜出来了，对于每天早起的人来说，建议不去做的就是玩手机这件事。是的，一旦捧上手机没完没了，早起时间可能就会泡汤。

虽然醒来没有躺床上刷视频，但也不建议起床后捧玩手机。不经意的行为，我可是吃过太多次亏。在决定早起不去打卡之前，起床后第一时间下意识拿上手机，完成打卡操作，但决不会马上放下手机，而是被无数个红点点吸引，忍不住点开微信社群，关注公众号，甚至朋友圈，不知不觉就过去了半个小时甚至更多时间。

事后我才转过弯来，早起时间有必要去看手机吗？根本不需要。就说我吧，以前早上七点才起床，也没发生因错过看手机信息，或者没来得及接打电话而影响工作与生活的事情。现在提前两小时起床，更不可能出现这种情况。之所以早起第一时间看手机，还是自己心里作祟，耐不住手机的诱惑，一次又一次就养成了不好的习惯。

扪心自问，放着懒觉不睡，选择每天早起的目的是什么？因为早起时间很安静，能自主，可以锻炼身体，滋养心灵，专心去做自己喜欢的事情。

如果抛开这一些，早起后第一时间拿上手机，不管不顾地转移目标，全身心投入智能手机的怀抱，岂不是本末倒置，得不偿失吗？

于是，在某一天后，我果断放弃早起打卡，不再任由手机牵扯时间和精力。而且在睡觉前，不将手机带入卧室，免去睡前躺床刷的困扰。这样一来，早起后也就不会随手拿起床头的手机，去做与早起心愿相违背的事情。

每天早起，犹如上天赐予的一份贵重“礼物”，我们应当加倍珍惜，好好规划享用，千万别因玩手机，亲手把“礼物”摔碎，错失人生太多的美好时光。

如果我没猜错的话，可能今天早起的时候，你已经捧着手机玩上好一会了吧？嘻嘻。祝早安！