微阅读|《三眼鳄鱼》

这是一部小说，一个探索人性、心灵、潜意识、宇宙、亲情与友情的冒险故事。

我尤其喜欢其中关于人性和潜意识的文字，我好像更把它作为一本哲学书，一本宇宙书，一本心理书在读。

下面我摘录其中特别喜欢的部分分享给你。

“潜意识像是一条缓缓流淌的地下水，我们像是在地球表层不同位置冒出的井，其实可以藉由深层的下探而彼此相连。”

这里对于潜意识的描述很喜欢，从地球表层这里看，我们每个人就像是一口井，分布在地球的不同地方，构造样子都不同，但是我们的井水最终都是来自同样的地下水。

“有些人重复的做着一件事，日积月累后，会自然流露出一种不可取代的专业自信与优雅。有些人将惯性动作重复冷却成冻豆腐般粗糙疮孔。”

之前看到过一句话，“简单的事情重复做，你就是专家；重复事情用心做，你就是赢家。 ”

不知道你有没有听说过10000小时定律，这是作家格拉德威乐在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。

这里有个前提，需要有目的的练习，即刻意练习。

《刻意练习》的作者安德斯.埃里克森和罗伯特.普尔提出：“一旦某个人的表现达到了‘可接受’的水平，并且可以做到自动化，那么再多练习几年也不会有什么进步。原因在于，如果没有刻意去提高，这些自动化的能力会缓慢退化。”

简单的重复干 一件事，往往不能带来新的突破，需要有目的的练习，即要有明确的特定目标、要专注、要有反馈、要不断走出自己的舒适区。

刻意练习有什么原则呢？

首先辨别出杰出人物，揣测他们杰出的原因，找导训练方法；

如果发现有什么方法可用，就做下去，如果不管用，悬崖勒马；

不论什么时候，最佳的方法可能都是找到一位优秀的教练。

“我们居住的地球充满了灵性，因为人类心灵需要找到解渴的井。这些地方都有着最容易接近宇宙源起的频率，所以许多灵性故事在这些地方发生，这些频率不管遭逢战争、朝代与兴亡都始终保存在那里，以前的先知感应到了这些宇宙频率，建筑起巨大的心灵之井，方便人们取用，于是有了教堂、清真寺、寺庙、道观、修道场......等等地方。所有的至善都是相同的，只是解释者矫枉过正，或是追随者不够透彻而排挤他人，矮化其他宗教。”

特别棒的一段话，关于文中提到的“频率”分享给大家霍金斯博士情绪表格。

美国的戴维·霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。”

戴维·霍金斯发现，凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人过程当中就消减自己很大的能量。这些意念的振动频率低于200。这些人容易得很多不同的疾病。

振动频率也就是人们常说的磁场。“很多人生病是因为没有慈悲心、爱心、宽容柔和等，只有痛苦和沮丧，通常这些病人的振动频率低于200，容易得很多不同的病。”

对着这个能量层级觉察一下自己是处于什么状态呢？右边的数字就是对应的频率，越往上层级越高，觉察然后努力把自己的情绪调整到高层级的状态吧，放下我们所有的羞耻、罪恶感、恐怖和悲伤，让我们充满勇气，对生命充满信任，散发爱、平静与喜悦。

《Enlightenment:Behind The Scenes》提到的概念：“当我们一直想试着让自己圆满，事实上，这是一个无止尽的游戏，远比‘老鼠跑滚筒’更加白费力气，我们不断在增加某些东西，不断前进，从来不安静地坐下来，我们的人生过得糊里糊涂，难得能真正地过日子；相反的，当我了解到我只是在梦着自己的人生时，其实我就开始‘醒’过来；觉知的镜子因自身的吸引力弯了过来，自己照见自己。”