2023-05-07

20230507

《会痛的不是爱》161笔记

大部分冲突可借由厘清经验得到疗愈。

笔记

1 冲突来源于误解、分别评判期待强求等。认出误解，确信真相，放开分别评判期待强求等，加强沟通了解，就能逐渐解决冲突。

2 不要去焦虑太远的明天，

因为焦虑，

并不能解决任何问题，只会令现状变得更糟糕。

该来的总会来的，

以不变应万变，

别让焦虑耗尽你。

3 人类所无法企及的未知是无穷尽的，从而明白自己感知与认识能力的局限，学会宽容、谦卑与尊重其他生命。