记录：跳绳第5天

昨天是跳绳第5天，下午5点跳的。

不知道为什么，我总是喜欢把运动的时间放在最后，把白天所有事情完成了才会想着去跳绳。是因为跳绳不重要呢？还是觉得把运动放最后效果更好呢？我自己也不清楚。

依旧是10分钟，这次跳了106个。

最开始不知道是要进入状态还是怎样，总跳不过，每次都被一只脚踩着，试了五六下才总算跳过去3个。

然后接着是20个快的。

快的以后可能是力气不行了，腿重得很，又跳不过了，试了好多下才又跳了7个慢的。

然后就是慢慢跳，跳了19个慢的，歇息了一会儿又跳了30个慢的。

后来又快着跳了20个，慢着跳了7个。

这次的跳绳就完成了。

总结来说，感觉自己需要一双正经的鞋子，因为在家里穿的是凉拖鞋，每一次跳不过打在脚上都挺疼的。

还有就是可以试着找找节奏之类，先跳慢的，然后再跳快的，不要快慢快慢交叉着来。

嗯，希望继续坚持。