2018-03-20

2018-03-20

每日一报3.19

姓      名：89阿喵

原  始  体  重：116.4斤

昨天早上体重：111.2斤

昨天晚上体重：111.2斤

今天早上体重：110.6斤

掉    称  多  少：-0.6斤

早                餐：酵素粉，鸡蛋一个，脱脂牛奶

午                餐：西红柿炒茄子+红烧牛肉

加                餐：一个苹果

晚                餐：红烧牛肉

当 天 喝 水 量：500ml

排  便  情  况：3次

敷 包 多 少 天：13天

效                果：3月7日开始敷包。吃肉不吃米同，还是比较掉秤