阅读记录（38）｜[How to Take Smart Note

阅读目的/碎片出处

• 碎片出处：## How to Take Smart Notes 中文版第二部分+LEO总结
• 阅读目的：学习一种记笔记的系统和方法来解决写作的困难

读后收获/感受

• 要点一：六个步骤

  • 关注独立的任务，理解任务间的联系

  • 拿着纸笔阅读

  • 巧记永久性笔记

  • 对想法进行扩展，寻找主题

  • 滑箱风暴，成文分享

  • 使方法成为习惯

• 要点二：关注独立的任务，理解任务间的联系

  • 这一步意在告诉我们需要建立一个什么样的系统来提高效率

  • 写作中三类有限资源

    • 注意力、短期记忆和意志力（动力）

  • 降低注意力损耗

    • 全神贯注地完成每一项任务

      • 如果任务经常被打扰、中断，那么工作效率必然会降低。所以我们需要构建一些免于被打扰的环境。

      • 我们被不同事物所吸引，都想有“超能力”可以同时处理多项任务，但研究表明：同时处理多项任务效率和质量都会降低。而且同时处理多项任务会使我们更快的疲劳。

      • 同时处理多件事情的时候并不是说同时进行多线程，而是在不同任务之间切换，切换时间会带来消耗，频繁切换会带来更多的时间和精力的消耗。

    • 有意识将任务清晰分开

      • 许多任务如果我们不是有意识的将它们分开，我们都会同时去做。比如写作不光是打字，还包括阅读，理解，思考，获得想法、建立联系，组织结构、修辞、编辑、完善等等。。这些都是需要独立关注、区分的任务。

      • 学习、理解、完成事项等任务开展的时候，都需要保持注意力。而注意力会常常受到分心的干扰。如果我们避免多任务处理，就可以有效减少干扰，将不同的类型的任务区别分开，使他们之间也不会干扰，这样我们就能更好的专注干一件事情。就需要我们有一个清晰的工作流程来保障，专注干一件事情。滑箱就是这么一个工作结构或者叫系统。

    • 对不同任务给予不同类型的关注度

      • 写作范围内的任务有多种多样，所需的注意力类型也有不同特点。比如校对。更关注于错别字结构。这和打字阅读、立提纲等任务的注意力类型明显不同。 所以要根据不同任务的不同思考方式将不同的任务有意识的进行区别。

      • 艺术与科学等各种学科、工作都需要集中注意力和发散注意力。杰出的人物都需要具备对特定概念的超常专注和对想法的探索之间进行灵活应用。

      • 做到上一时刻极度专注而下一时刻随心探索，首先需要具备灵活的外部条件；还要有一个灵活的工作系统。

    • 成为专家而不是按步就班

      • 成为专家而不是规划师，对于学习、写作这类开发展任务，要善于在重要的、有想法的任务间进行选择和转移，跟着思想流动。

      • 写作和绘画、雕塑、音乐一样都是艺术，可以通过经验和刻意练习变的更好，成为专家。写作的专家会产生一种直觉，知道什么样的任务会更接近成稿。对于不同项目来说，没有普适的规则和固定的任务顺序。

      • 要成为专家，就需要自由的做决定，并承担必要的错误。只有重复这些事情，才有获得经验和洞察力。

      • 教师倾向于将规则能力教授于学员，但学员往往忽视背后的逻辑和环境，知其然而不知所以然。。正确运用可教的规则，可以使你成为一个称职的 “执行者”，但它不会使你成为 “大师”，当然也不会使你变成 “专家”

      • 而专家之所以成为专家，他们已经内化了必要的知识，所以不需要记住规则，在长期的探索中积累了足够的经验，了知背后运行的规律，能够凭经验判断在什么情况下怎么做。

      • 写作的经验只有通过系统的不断反馈中才能获得，这就意味着需要刻意练习、实践。滑箱的介绍，也不是告诉你在什么阶段做哪一步，而是提供一个清晰的可分的任务结构，可以在合理的时间内完成，并通过相互关联的任务提供及时的反馈。

    • 一般来讲，我们总是把一个任务完成再开始下一下任务，讲究计划、有序；但是卢曼则是给自己同时安排多项任务，当A任务遇到障碍时，就转而去处理B任务，这就是卢曼说的“我从来不逼自己去做自己不想做的事。”这个安排的背后其实是“专注模式”和“发散模式“在起作用，当我们一时解决不了某个问题时，先把它搁置一边。

  • 降低记忆力损耗

    • 构建闭环系统

      • 人的记忆是有限的，我们最多可以在脑海里保存七件事情，正负两件。信息在我们大脑中保存并不像电脑中保存一样，它会短期在脑海中存在，寻求我们的注意，占据大脑资源，而且会在一定时间后消失或保存到长期记忆中。

      • 而记忆大师们是能过关联把很多信息记住，就像数字序列，只用记住两个信息规则和起始值。这也是为什么我们容易记住理解后的信息的原因。我们所理解的事物都是有联系的，可以通过规则、理论、叙述、逻辑、模型、解释等进行联系，这也是滑箱存在的目的。 一旦我们对一个想法或事件产生了有意义的联系，当我们思考它的相关性时很难不记起这些想法和事情。

      • 紫格尼克效应，即服务员记住上菜的桌号和菜单。表明进行中的任务会占据我们的短期记忆，直到它们完成。从另一个方面讲这也是我们很容易被未完成的任务想法分期注意力。解决这种现象的方式是 写下来，让我们相信它会被处理掉，把它从脑子里暂时赶出去。滑箱的工作也在于此。

      • 滑箱工作步骤可以分为

        （1） 将“定作”这个无定形的任务分解成一次性可以完成的不同任务块

        （2）确保我们把思考的结果记下来，包括可能进一步探究的联系。

  • 降低意志力损耗

    • 对于意志力这种东西来说，我们应避免“自我消耗”。与期强迫自己去做不喜欢的事情，不如想办法让自己觉得做的事情可推进我们的项目。做需要做的工作，但不需要运用过多意志力。

    • 决策是最累人、最疲惫的工作之一。固定穿着和时间、习惯可以减少决策。所以一个标准可靠的工作环境对我们注意力、专注力、意志力都消耗较小。

    • 同理，在写作上我们也可以减少决策过程，在前期做出大多数的决定。可以用同一个笔记本用同样的方法从文中提取主要观眯，并变成永久性笔记，就可以大大减少工作期间的决策次数。