远离诱惑

要过自律的生活，比起依靠自己的自制力，更靠谱的是要远离诱惑。

比如上厕所玩手机，不知不觉间腿就麻了，为了防止这种情况发生——不要带手机，或者给手机定个五分钟的闹钟，时间一到就起来。

比如放下手机，明明知道拿起手机就会浪费时间，被人收割注意力，收割生命，收割人头。那就在要拿起的时候按下心中警惕的按钮，不要拿，远离它。

远离诱惑，