家庭日记 2020.2.19

一

早晨打算给坐在电脑前办公的老马准备点水，俏皮地问了一句：coffee or tea or me？老马被我逗乐了！哈哈，生活需要一点小幽默来调剂啊！今天听樊登讲书，说到他为了训练自己的幽默感还专门去找些笑话并作分类进行学习，这真是个不错的方法，提升自己的幽默感也是挺有必要的，让生活中多一点小乐趣嘛。

二

今天在对待辰辰的作业问题上，我觉得我自己也作出了一定的改进，比如得空就陪伴，休息的时候就给她读英语绘本，这样一来她提高了效率，充分利用了碎片时间做了更多的事；二来她的配合度也更高了。当中午就已经完成了大部分任务时，她开心地跟我说：“妈妈，你今天帮助我大大提高了效率，这感觉太好 了，谢谢！”

我觉得能做出一点转变也得益于这两天在戒吼营学到的一点思考问题的方法，那就是老师讲的黄金圈提问格式。这个提问格式让我对于向别人提问请教有了新的认识，以前对于育儿问题总是希望能得到高人指点，总觉得问题答案都在别人那里，可是根据这个黄金圈的格式向自己提问才发现，其实很多问题是可以自己找到答案的，而且是在寻求答案的过程中不断修正自己的一些行为。想到这里顿时觉得加入这个戒吼营没有加错，虽然这几天没有完全不吼，但是收获还是很大的，相信吼叫这事儿也是会慢慢减少的。

黄金圈提问格式如下：

1、what

A你想达成的目的是什么？

B孩子现实表现是什么？

2、HOW

C为了达成你的目的，你用了什么方法

通过C的动力作用，你的A-B=?(自评一下）

3、why

D为什么我用的C得出来的分数如此之高？（也就是效果很差即约等于无效）

4找到新的C去重新做

5再重新第1步核对一遍。

三

今天又听一个课讲起孩子阅读的重要性，更加觉得无论是老大和老二，都要在这方面好好地培养。

辰辰下午完成了其他的事情之后，自己把书架上很早以前买的《酷虫学校》又翻出来再看。我问她以前不是看过吗？她说以前她都是看图画，但是这次是在看文字，她还告诉我说，感觉以前错过了多好的东西呀！肯自己拿起书来看就是好的。可惜最近图书馆一直不开，我们也出不了门，要不我一定去抱一大堆书回来喂这小妞了。

四

《射雕英雄传》电视剧已经看到第三部华山论剑了，这恐怕是我们一家人第一次一起看一部电视剧吧，一发不可收拾的感觉。不过这部连续剧完了，打算晚上安排看纪录片了。

早上吃早饭看视频的习惯被老马说不好之后，我们改成了听音频。比如今早听的是王芳的脱口秀、或是英语磨耳朵之类的东西。有时候感觉手头可用的资源太多了也是问题，巴不得把所有东西都全喂给娃们，可是时间有限啊！如何 安排协调也是门学问啊。

午餐的时候打开听了樊登的《如何读懂一本书》，感觉他说的一些方法还是值得学习和借鉴，但最重要的还是自己要主动去拿起一本书，养成每日读书的习惯，至于读什么书这个问题倒不那么重要，毕竟好书那么多，挑好的读就是了，哈哈！