点燃希望

2024-02-20  本文已影响0人  有味是清欢

      也许是新年新气象,我的状态好了一些。去年懒动的我从前天开始,已经开始主动整理房间,做好家庭主妇。看着收拾干净的房间,心里很舒服,也不怕别人突然来访显得尴尬。

      另外一个改变,从前天开始,我肺部拍片后感觉没多大问题,尝试继续跑步。或许是两三个月没有坚持锻炼,跑步时我尽管速度很慢,但呼吸依然跟不上,胸口憋闷,心肺功能明显不如去年,前天也仅仅跑了三公里,这只是我去年十月份跑步的零头。去年我有两三次已经跑到了半马,一般情况下也能轻松十几公里,速度达到五分多。昨天坚持跑了五公里,速度六分五十了,感觉自己跑不动。昨天跑下来,居然感觉大腿肌肉疼,去年即使跑二十公里,也不会感觉腿疼。看来肌肉确实需要锻炼了。

      这两天虽然气温下降,但我今早依然想坚持跑一会儿,慢慢来,增强心肺功能。跑步对我的抑郁也有好处。可能需要调整药物了,如果哪天不吃药,会严重失眠,第二天头会疼,全身不舒服。真希望余生抑郁彻底治愈,太痛苦了。因为抑郁,我已经变得懒动,而且性格变得孤独了。不喜欢社交,影响工作效率,读书的好习惯也丢掉了,也会逃避现实。

      新的一年来了,虽然今年对我来前景不太乐观,但我不会放弃自己,要好好努力。迎接一切挑战。加油,亲爱的自己!

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