2020-07-11

我发现把事情说出来似乎是一个不错的解决问题的办法。比方说今天我打算在丁香上问一个医生，为了能够在跟他聊天的时候尽量把要点都说出来，我就提前的准备了一下，把我想说的话都录音然后转成文字记下来。我发现，虽然这些问题我也在脑海中反复思考过，但是好像说出来真的就会觉得减轻一点。希望这是一个有用的办法，以后心情不好的时候也可以用它。