【结束也是开始，改变从现在开始】2018-12-31晨间日志

高效率慢生活践行第7天

时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务

就寝 22:40 今日晨起 05：22

昨日午休/冥想：00/00min

时间的管理就是做减法。

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【今日三只青蛙】

❤️第1个100天目标及昨日达成情况

1.学习：记英语单词（Python，MySQL编程）

2.坚持：易效能12个好习惯

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3.亲子：早睡早起

【昨日收获】

❤️阅读学习

❤️张弛有度

❤️学习感悟

参加小能熊7天年度计划训练营，几乎把自己之前做过的年度计划遇到的问题都剖析了个遍，小能熊年度训练营主要分为7个板块，分别是个人平衡计分卡，年度总结，学习计划，财务计划，工作计划，生活计划和人生之书。听的时间比较赶，所以听了个大概，里面的内容挺好的，当读的知识越多的时候，总会若隐若现的这些知识，生活有着某种共同共通性，可能是自己知道的还是很少，也一下无法解释，所以自己全部下载下来再听，准备过两天正式实践，做自己的19年年度计划，在学习中实践，在实践中找答案。

【昨日反省】

小能熊7天年度计划训练营，自我管理，知识管理等课程，
然后还有Python数据分析分析课程，MySQL语法学习，课程很多，
但是时间利用率及学习效率自我感觉还是不满意。
加上在家学习还有个很严重的问题，就是女儿也喜欢凑热闹，
突然想到大哥曾让我读的那本《我的工作与生活》，
虽然没读但是我知道大哥的意思，就是希望让我将工作与生活分开，
不要无时无刻都在工作，而忽略了生活忽略了家庭。
所以接下来还是要讲工作，学习，生活时间给严格区分开来。

【昨日好习惯打卡】

1.学习清单：小能熊课程，MySQL语法，

2.工作清单：

3.早晚清单：早起，早睡，泡脚

【感恩分享】

感谢波波对生活经验的小分享，也谢谢爱数圈的刘奋斗，零一1期的夫子和小能熊知识管理3期的江姐，朝，因为你们的坚持分享和正能量，带给我足够的勇气和坚持。