效率手册6-2：情绪觉察与控制

效率手册：

1.早起✓

2.运动✓

3.储蓄✓

4.读书✓

一直以来都是个情绪控制比较差的，现在努力的反思然后努力觉察到努力控制

不确定女性性别在职场和创业中是否真的存在一些短板，总是觉得自己想的不够周全，很多时候理论严重，过分乐观，执行中又欠缺自信和底气，沟通词汇与话题还是少，需要继续历练