Shirley’s coffee time

【专注•坚持215/240】

今日感悟：走过的路、见过的人，做过的事，努力从不会白费，只有没被总结和迭代。

锻炼：1.4万步➕拉伸10分钟 Day6

作息：6:20 23:45早起Day9

输入：❌

输出：简书一篇

“一件事”：减脂塑形 Day4

丰盛日记：day200

我丰盛，跟朋友一起吃了螃蟹，那种说“我想吃螃蟹了”，就有人买了蒸好趁热带来的幸福，真的好幸运有这样的朋友在身边。

我丰盛，助人。现学现卖，今天帮一位朋友做了简单的个人生涯规划，相比实质性的建议，更难得的是引发他对于自身通用能力和兴趣的思考。另外，还帮助另外一位朋友梳理了近期的烦恼，接下来的副业该如何开展，听着她渐渐开朗的笑声，我也很开心。

我丰盛，掌控。减脂塑形的第四天，自如地控制自己吃什么不吃什么，当然，量还有待控制，不过对自己的掌控加强了很多。当下的随心所欲，未来的艰难困苦。