比上周少了3斤！

昨天是第8天，忙了一天，早上忘记记录了。今天一起补了。

昨天早上称了一下，一周时间，就之前记录的那样吃，减了3斤！噢耶！开心～继续加油了。

从年前开始，爷爷奶奶有一个多月没能过来了，昨天终于能来了。一家人算是吃个年饭了。嚯嚯，所以晚上稍微吃得多了。

Day8早餐：补血汤+半个鸡蛋+大半个馒头 午餐：5个饺子+青菜 晚餐：鸡汤锅 Day9早餐：补血汤+一个鸡蛋+一块发糕+小半碗红豆

早上忘了有发糕，蒸了红豆，稍微多了一点碳水。但补血汤不去牛奶顶饿，一会儿就饿了的感觉。

午餐：1个少油煎蛋+小白菜+山药鸡肉

中午吃的少，有点饿，下午加餐帮个苹果和一个砂糖橘。

晚餐：凉拌茄子+韭菜煎蛋+白菜肉片汤

今天跳了500个绳，慢慢往上加吧，胖子不是一口气吃成的，自然也不会一下就瘦了。这周保持500，下周800。加油加油！身体是革命的本钱，健康第一！