工作中你总是分秒必争，难怪你出不来成绩

原创 凯叔大海  变富书斋  今天

用文字记录变富。

首先祝大家五一双节开心，快乐。接下来的假期休市，我们今天就不聊投资了。来想想自己的工作、生活。

我们会发现，有时候在工作中分秒必争的努力了，可是和那些混日子的人也分不出彼此，忙忙碌碌一年又一年，最后却可能是努力干活的不如能说会道的。

关键在于有时候分秒必争的工作实际上是低效率的工作，时间上看似投入多了，成果却基本没有。

《奇特的一生》的作者柳比歇夫每天的有效工作时间不超过4.5个小时。类似的书籍还有《每天最重要的2个小时》、《精力管理》。

有五种方法来助力你摆脱这样的窘境：

1.认清最重要的事情，列出清晰计划。

2.管理自己的心理能量。人早上的精力是最旺盛的，你要抓住早上的工作时间。人的精力是有限的，你关注的事情越多，心理能量就越快的衰竭。

3.和解你的注意力。走神是必然的，是你大脑休息和放松的方式，可以了解一下番茄工作法哦。

4.补充基本的物质能量。 掌控好自己的饮食和运动。人的大脑运转能量来自葡萄糖，适当的补充水果、零食和水分，以及十几分钟的散步是有益处的。

5.让你周围的环境为你服务。环境里的杂物越少，越能有助于你精力的集中。同样，合适的灯光和声音等都有一定的辅助效果。

让自己慢下来，想想你的当下行动是否有益于理想目标，有利于让你在未来过上自己想过的生活。

如果喜欢，欢迎关注和留言，我知道明天还会遇见你！

第5个30天习惯养成0/30～暂时空置

基础任务1:第270天，更新文章。完成+5。

消耗：0。

第1个习惯:写作代替看小说。

第2个习惯:扔件不喜欢不需要不必要物。

第3个习惯:胆经敲打一式三法。

第4个习惯：每晚10:30按时休息。

积分余额595。