不愿意读书，不愿意运动

习惯有一种很强大的力量，能让你坚持做一件你不喜欢的事情很久。

若是你不愿意读书，不愿意运动，却又渴望丰富自己的头脑，健壮自己的身体。

那么只要你能坚持二十一天，将读书和运动成为一种习惯。习惯的力量能够推着你继续前进。

习惯是克服惰性最好的法门。

那些优秀的人并不是毅力多强，天资多高，只是他们在幼年时期，就养成了很多良好的习惯。

王阳明说：“变化气质，难在克服习气。”要改变一个人，变化他的气质，最重要的是养成良好的习惯。

习惯会变成一个人的性格，进而成为一个人的命运。