日更第六十八天—运动健身的乐趣你知道多少？（二）

   

日更第六十八天—运动健身的乐趣你知道多少？（二）

刚开始运动跑步的前一个星期是最难克服的关键期，最初几天运动肯定会有大腿根部疼痛感，乏力疲惫，不由得让人生出却步不跑了的想法，但只要你能慢慢地坚持下去就一定能感受到它的美妙。

清晨当你跑在田间的小道上，闻着那大自然染发出来的清香，还有那鸟儿的歌唱，真的是心旷神怡，精神倍棒，几圈下来，微汗冒出，心情大好，在日复一年中你会慢慢地惊觉，身体好了，状态精神了，没有那么多忧烦负面了，在持续的坚持中遇见更优秀的自己了，那种感觉真的是无法用字墨所能表诉的，唯有你自己亲身去感受行动起来才能明了。