深度工作（书摘）

一、深度工作，是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

二、深度工作可以唤醒我们身体和精神的愉悦感，使我们生活更有意义，更有价值。

三、实现深度工作的三个准则。一是工作要有仪式感，使我们可以不用耗费意志力就可以坚持下去；二是要学会利用无聊时光，锻炼自己的专注力；三是要摒弃浮浅工作，推动我们去实现富有效率和有意义的工作。