2018-09-19

好久不写日记。

简单记一下吧。

今天又下雨了。

买了一口锅，爸爸收到了，直径50公分，有点大。买了一把十八子作的菜刀。

买了一个血糖仪，自己测一下，给妈妈。不过估计妈妈也用不了也懒得用，她去医院查也行，离得近。

最近买了不少药。

足光散，脚气。

皮炎平，脖子上和老爸一脉相承的晒疮。

今年下了好多雨。本来我很喜欢下雨，结果都无感了。可能天天在户外的原因吧。晒的很黑了。

颈复康颗粒，颈椎病。因为不良生活习惯，六年了总是朝一个方向斜着身子。

云南白药喷雾剂，药膏。因为左脚后跟疼。春天的时候干活，爬上爬下，加上跳动，加上鞋子又大又沉，加上在车间几年脚底的骨刺，导致发炎了，一直美好。最近感觉好转了，因为用药和理疗。

还有阿司匹林，每天一粒。

本来不抽烟，偶尔喝酒，现在戒掉了。过年，中秋之类的，还是会喝一点点。平时是不喝的。柳叶刀发文说，喝酒对身体没有好处。当然了，感觉蛮舒服的，也好喝倒是真的。

甜饮，雪糕，点心，都戒了。自己不买。逢年过节，尝一点，点到为止。

减肥，晚饭吃水果蔬菜，最多加两个鸡蛋。午饭早饭少吃，主要吃蔬菜水果和鸡蛋豆腐瘦肉。鸡蛋豆腐瘦肉，每顿不超过100克。

减少淀粉的摄入。保证睡眠和水分。现在167斤，目标130斤。130就很健康了。最好能到126斤。

减肥很痛苦，因为我爱吃，喜欢吃，爱炒菜。

但是减肥的好处，让我吃什么都无比香甜。因为吃几口就不能吃了。

说了好多自己的事。

健忘，从小健忘，感觉现在更厉害。不过可以用方法技巧弥补。

和月华感情稳定，越来越融洽。我爱月华。

今天把月华，几个月前送我的蚊帐撑上了。里面还有一张电影代票。月华的蚊帐是高中的，和新的一样。

我自己的用了两年，就稀烂了。六年，有4年被蚊子狂咬。不喜欢秋天，蚊虫太讨厌，越来越冷，凄凉。不过家人很健康，感情稳定的话，秋天一样会很好。

给爸爸打电话，妈妈难得接电话，听到妈妈的声音很开心。

就写到这里吧。太多字了。