低体温的原因2

热能是由肌肉产生，上班族运动不足，很少使用肌肉，这能减少了使用肌肉，于是身体转为低体温体质。

一般而言，身体变冷就是肌肉变冷了，要让体温上升的话，最终还是要靠运动使体内产生热能。

当身体状况不好，很难借运动来增温，要借助外力为肌肉增温，针对身体大肌肉集中的部位来增温，效果最佳。

低体温之害，最大的莫过于内脏。

另一方面，身体三分之二的血流集中在腹部，让腹部维持温暖的要领是利用外来热源。

大腿到臀部集合了全身70%到80的肌肉，胳膊也有大块肌肉，因此要从腹部、大腿、胳膊、臀部来保持温度。