0617晨读感悟

自信心是怎么练就的？

自信心这回事吧，少一点就是没自信，多了一点就是自恋，刚刚好就合适了。

你缺乏自信心吗？嗯，是的，我缺乏自信心。

你有想过怎么提高自信心吗？嗯，有想过，但是没有行动。

那你有想过它的危害吗？嗯，没想过，但时间长了觉得会拖挎一个人的自信心吧。

那第一步应该怎么做呢？

在自己特别丧特别低落的时候，去找人聊聊天。哪怕是聊几句家常，你也会转移不少心情。

还可以请假出去休息，一个人走走绿道，欣赏一下风景，去喝喝咖啡，看看书，一个人沉淀下来，慢慢的静下来想一想。

哪怕是发发呆，也好过你一个人在那里想半天。也可以把自己的一些想法写下来，比如今天发生了什么事让自己不开心？我应该怎么去解决？生气的理由是什么？能不能换一种情绪看待问题、解决问题？

或者看看自己喜欢的综艺，笑一笑，立马你的心情就好起来了。比如我前段时间心情会低落一下，然后我就回去看我最喜欢的《向往的生活》，还有《快乐大本营》跟《极限挑战》之类的综艺节目。

其实有些生活片段还是很搞笑的，关键是你有没有留心留意。比如自己会马大哈，专注于想事情时就会把洗发液弄成了洗面奶，涂在了脸上，等自己涂上的时候才觉得奇怪，想起自己没有带洗面奶，怎么我脸上会有泡泡的，这时候才反应过来，自己把洗发液弄成了洗面奶涂在脸上。

所以说有时候丧，发一发自己的糗事，或者是写下来，你就会觉得当时怎么那么蠢呢？

比如说我现在写的是什么？看不懂就当做我自由书写吧！